La naturopathie est une médecine traditionnelle reconnue par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé). Elle découle des enseignements d’Hippocrate et a pour objectif d’accompagner les individus à garder ou à retrouver la santé.
Pour ce faire, elle se base sur 3 piliers fondamentaux : l’alimentation, le mouvement et le bien être psycho-émotionnel. La naturopathie cherche à comprendre l’individu dans son ensemble, c’est pourquoi cette médecine douce considère et s’adapte à l’histoire personnelle de chaque individu, sa relation aux autres, ses traumatismes, ses joies, ses habitudes etc.
La naturopathie fait partie de l’approche intégrative de la santé, elle est donc complémentaire à la médecine conventionnelle (ou allopathique) et ne peut jamais s’y soustraire. Il est donc interdit aux naturopathes de poser des diagnostics ou de proposer des traitements. De même, le naturopathe ne pourra pas prodiguer des conseils allant à l’encontre des recommandations du médecin.
Le naturopathe est un réel « éducateur de santé ». Son rôle est d’accompagner et de transmettre des clés d’hygiène de vie, afin de responsabiliser les individus sur leur santé.
C’est pourquoi la prévention et le soutien au processus naturel d’auto-guérison sont indispensables.
Les outils des naturopathes.
Pour proposer des conseils adaptés, la naturopathie se base sur de nombreuses techniques : phytothérapie, aromathérapie, gemmothérapie, massage, réflexologie, fleurs de Bach, hydrologie… Chaque naturopathe aura sa spécialisation et ses outils de prédilection. Les conseils seront entièrement personnalisés et tourneront autour de 3 cures principales :
- La cure de désintoxication: elle permet de drainer et d’expulser toutes les surcharges et toxines accumulées dans l’organisme. Pour ce faire, le naturopathe proposera des techniques pour stimuler le ou les émonctoire(s) visé(s) (les portes de sortie du corps : foie, intestins, reins, peau, poumons). Cette cure ne sera possible uniquement si l’individu a assez de vitalité.
- La cure de revitalisation: elle comble les carences de l’organisme via l’apport des nutriments et éléments dont il a besoin (exemple : des minéraux, des vitamines, des Oméga 3, des oligo-éléments…). En plus d’un rééquilibrage alimentaire, il pourra être judicieux de compléter cette cure par des compléments alimentaires, (qui permettront d’apporter des quantités importantes et définies de nutriments nécessaires).
- La cure de stabilisation: elle définit une base d’hygiène de vie à maintenir sur le long terme afin de conserver et potentialiser les effets des deux cures précédentes et ainsi maintenir une bonne énergie vitale.
Les fondements de la naturopathie.
Afin de mieux appréhender la naturopathie, il est important de comprendre l’un de ses principaux fondements : le causalisme.
En effet, le rôle essentiel du naturopathe est de comprendre la cause initiale des troubles. Les symptômes n’étant que les conséquences d’un problème, la naturopathie cherche à le déterminer afin de « s’attaquer » à sa racine. Les causes peuvent être multiples (alimentation trop grasse, stagnation des humeurs due à de l’immobilisme, carence d’un oligoélément…) et il faudra à chacun apporter une réponse adaptée.
Les autres fondements de la naturopathie sont le vitalisme (théorie selon laquelle l’organisme est animé par une force vitale dont l’objectif permanent est l’homéostasie, l’équilibre et la survie de l’organisme), l’humorisme (la prise en compte des humeurs ; les liquides composants notre corps, dont le sang et la lymphe, et de leur qualité), l’hygiénisme (l’intégration de règles d’hygiène de vie telles qu’une alimentation saine, la pratique physique régulière, un bon sommeil, une bonne gestion du stress, une bonne gestion des émotions, une bonne relation à son environnement…) et l’holisme (la prise en compte de l’individu dans sa globalité, au niveau physique mais également mental et psychique).
Pour conclure, la naturopathie a pour objectif de faire devenir chaque individu un acteur de sa propre santé et de son bien-être. Pour cela, le naturopathe accompagnera chaque individu afin qu’il/elle trouve ou retrouve l’équilibre, et optimise et renforce sa vitalité.
Zoom sur la phytothérapie.
La phytothérapie est une discipline employée depuis toujours par l’Homme. Sa définition est simple : c’est l’usage des plantes à des fins thérapeutiques. Pour ce faire, une connaissance pointue des plantes médicinales et de leurs principes actifs est nécessaire ; car si certaines plantes ont de grands pouvoirs thérapeutiques, d’autres peuvent être toxiques voire mortelles. Les plantes ne sont pas à prendre à la légère.
Ces dernières sont communément utilisées en application externe ou par voies internes : massages, friction, infusion, inhalation, teinture mère…. Mais aussi de nos jours, en gélule et en poudre utilisées dans la médecine allopathique et la médecine douce via notamment les compléments alimentaires.
La neuro-phytothérapie est une branche de la phytothérapie ; une nouvelle discipline qui se concentre sur les bienfaits des plantes sur notre cerveau. La neuro-phytothérapie s’adresse donc à des problématiques que tout le monde rencontre dans sa vie : le stress, les troubles du sommeil, de la concentration, de la mémoire ou encore la microcirculation, la turbulence des enfants ou une alimentation non équilibrée. Son objectif est d’apporter des solutions naturelles aux maux quotidiens de nos neurones.